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O Yoga só tem o objetivo de ajudar as pessoas a serem felizes. As crianças vivem o momento presente, o aqui e agora. Uma das grandes necessidades que tem é brincar, subitamente uma fila de cadeiras pode transformar-se num comboio, um lençol em uma tenda de princesas e uma caixa de legos numa cidade maravilhosa. Por isso as aulas de Yoga para crianças são lúdicas e divertidas.

Desenvolvemos vários tipos de atividades em função do tema que pretendemos trabalhar e do grupo existente. É muito importante que exista um momento para brincar, para expandir as energias e depois o grupo ter a possibilidade de se centrar em determinadas atividades. Utilizamos música, dança e histórias, que estimulam a relação da criança com ela mesma e com o outro. Yoga é união.

Os exercícios que realizamos também auxiliam a coordenação motora e a flexibilidade. O objetivo não é o Yoga ser assumido como um desporto, mas sim como uma forma de estar. Um bem-estar físico e emocional que nos dá ferramentas para a nossa rotina diária.